Профессиональное обучение езде на велосипеде

  • Выбор велосипеда для начинающего

  • Как и где ездить

  • Техника езды в сложных условиях

  • Регулировка и хранение велосипеда

  • Безопасность велосипедиста

  • и многое другое

Индивидуальные и групповые тренировки  для детей с 5 лет и взрослых

Телефон 8(351)248-16-10

Для кого

  • Дети от 4 до 14 лет имеющие нулевую подготовку;

  • Взрослые с нулевым уровнем подготовки;

  • Дети, занимающиеся велоспортом, которым нужны дополнительные занятия;

  • Дети от 4 лет и взрослые с начальным уровнем подготовки, желающие повысить уровень.

  • Любительское катание на велосипеде

  • Профессиональное занятие велоспортом

Занятия включают как теоретический курс, так и практические занятия с высококвалифицированным инструктором, на которых Вы узнаете:

  • Как выбрать велосипед для начинающих и как правильно ездить на велосипеде;

  • Со скольки лет можно ездить и как ездить на велосипеде по дорогам;

  • Техника езды на велосипеде;

  • Какие мышцы «качаются» на велосипеде и какова польза велосипеда;

  • Как осуществляется регулировка скоростей и как правильно переключать скорости на велосипеде;

  • Как осуществляется регулировка тормозов и сидения велосипеда, а также настройка руля велосипеда;

  • Насколько важно правильное положение седла на велосипеде и правильная посадка;

  • Как правильно мыть велосипед и как защитить велосипед от угона.

  • Особое внимание уделяется правилам дорожного движения для велосипедистов.

Обучение базовым навыкам

  • Обучение технике безопасности;

  • Правильному падению;

  • ПДД при езде на велосипеде;

  • Настройка и подготовка велосипеда к выезду;

  • Обучение ходьбе и бегу с велосипедом;

  • Обучение езде по прямой;

  • Развороты и объезд препятствий;

  • Торможению;

  • Переключению скоростей;

  • Правильной посадке на велосипеде.

После прохождения этого курса у вас есть возможность повышения уровня вашей подготовки.

Профессиональная езда на велосипеде

Овладеете новыми техниками езды в команде, освоите техники педалирования в контактных педалях и на велосипедном станке, узнаете все о технических характеристиках, обслуживании и ремонте велосипеда. Кроме того научитесь правильно распределять силы во время заезда, усвоите что значит правильное сбалансированное питание и какую роль оно играет в тренировках различного типа.

  • Обучение посадке на велосипед и сходу с него

  • Обучение езде по прямой и выполнению поворотов большого радиуса

  • Обучение выполнению поворотов малого радиуса

  • Обучение торможению

  • Обучение педалированию стоя на педалях

  • Обучение езде парами

  • Ремонт велосипеда

Наша команда — профессионалы своего дела!

Время и место проведения занятий

Время проведения занятий

  • Дневное и вечернее время, согласовывается индивидуально

  • Длительность тренировок

    • Дети от 45 минут до 1 часа
    • Взрослые от 1 до 3х часов.

Место проведения занятий

  • Практические занятия в любом удобном для вас месте (есть зависимость от погодных условий)

  • Теоретический курс на дому

Индивидуально и группы

  • Индивидуальные при начальном уровне подготовки

  • Групповые до 4х человек при совершенствовании навыков

Стоимость

  • Теоретические занятия 300 рублей/час в индивидуальных занятиях, последующие часы 100 рублей/час;
  • Групповые занятия 2 человека 450 рублей/час, 3 человека 750 рублей/час, последующие часы 150 рублей/час.
  • Практические занятия: 500 рублей первый час, дополнительные часы в индивидуальных занятиях 250 рублей/час;
  • Групповые занятия 2 человека 600 рублей/час, 3 человека 900 рублей/час, последующие часы 250 рублей/час

Участие в соревнованиях

Вы можете выступать на любительских соревнованиях в различных дисциплинах:

  • шоссейные велогонки
  • кросс-кантри
  • марафон
  • велокросс

Запишитесь уже сейчас на первое занятие!

В ближайшее время мы Вам перезвоним.

Отзывы

  1. 10 баллов большой молодец. Поставил сына за три занятия .

    Вадим 31.07.2017
Оставить отзыв
2017-06-19T13:42:56+00:00