Monthly Archives: Февраль 2017

Что нужно новичку для катания на роликах

Планируя занятия, стоит позаботиться о защите от падений, заранее купив шлем, перчатки, налокотники и наколенники(на Авито и Юле продается новая защите по 300 руб за комплект!). Тщательно подбирая роликовые коньки для начинающих, следует обратить внимание: 1. На тип ботинок для роликов. Жесткие ботинки хорошо фиксируют и защищают ногу, износоустойчивые, но их сложнее подобрать по ноге. Мягкие [...]

Хотите похудеть? Одевайте ролики!

Существует множество способов похудеть, но все они включают физические нагрузки. При этом не важно как, главное быть в движении, а если это еще и доставляет удовольствие, то как говорится "сам бог велел"! Однако тут важно понимать, что кататься надо много. У меня, при условии удачной погоды, выходит и 7 дней в неделю, по 2-6 часов. [...]

Вратарь

Вратарем должен быть физически крепкий мальчик. Слабый не выдержит напряжения хоккейного матча. Ведь вратарь в отличие от защитника или нападающего весь матч находится на ледяном поле. При выборе спортсмена на амплуа вратаря тренеры обычно обращают внимание на то, какой характер у не го. Мужествен ли он? Способен ли воспитать в себе такую любовь к спор [...]

Выбираем ролики под стиль катания: все проще, чем кажется!

Ролики – ботинки, к которым крепятся специальные рамы с колесиками (от 2 до 5), предназначенные для передвижения по ровной твердой поверхности – известны человечеству еще с конца 18 века. На сегодняшний день существует огромное количество стилей катания на роликах: фитнес, слалом, aggressive, urban, фрискейт, бег и др. Соответственно, для каждого из перечисленных стилей катания разработаны [...]

Развитие скорости

Развитие быстроты Способность быстро выполнять движения – одно из важнейших качеств хоккеистов. Поскольку быстрота движений у них всегда связана с проявлением значительной силы, качество часто называют скоростно-силовым. Быстрота движений в первую очередь определяется соответствующей нервной деятельностью коры головного мозга, вызывающей напряжение и расслабление мышц, направляющей и координирующей движения. Она в значительной мере зависит от подвижности [...]